Sport et santé : les chiffres-clés
Quelle que soit la tranche d’âge concernée, le constat est sans appel : les recommandations officielles en matière d’activité physique ne sont pas atteintes. Or, l’impact de la sédentarité sur la santé est lourd de conséquences : elle double le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’obésité, augmente également les risques de cancer du colon ou de l’utérus, d’hypertension artérielle, de dépression, d’anxiété... Un seul mot d’ordre pour rester en bonne santé physique et mentale : bougez !